Dosage de cordyceps par jour : combien en prendre ? Dose journalière recommandée et calculateur

Calculateur de dosage de Cordyceps

Utilisez notre calculateur pour déterminer votre apport quotidien optimal en fonction de votre poids.
Note : Ce dosage est basé sur des extraits en poudre de haute qualité avec une forte teneur en β-glucane, comme ceux utilisés dans le café aux champignons n0glitch.

⚡ Qu’est-ce que le Cordyceps ?

Cordyceps est un champignon fonctionnel réputé pour ses effets énergisants et ses bienfaits sur la performance. Il est traditionnellement utilisé pour améliorer l’endurance, l’absorption de l’oxygène et le système immunitaire.

✨ Bienfaits clés du Cordyceps

• ✅ Augmente l’énergie : améliore la production d’ATP dans les cellules.
• ✅ Améliore l’endurance : optimise l’absorption d’oxygène et la résistance physique.
• ✅ Renforce le système immunitaire : aide l’organisme à mieux gérer le stress et les infections.
• ✅ Favorise la santé pulmonaire : traditionnellement utilisé pour renforcer les poumons.
• ✅ Accélère la récupération et la régénération : idéal après un effort physique.

📏 Quelle quantité de Cordyceps prendre par jour ?

Le dosage optimal dépend du poids, de la forme (poudre, extrait, capsules) et des objectifs de santé.

💊 Guide général de dosage :

• Faible dose (pour le bien-être général) : 200 - 400 mg par jour
• Dosage modéré (pour l’énergie et l’endurance) : 400 - 800 mg par jour
• Forte dose (pour la récupération et l’immunité) : 800 - 1 200 mg par jour

⏳ Meilleur moment pour prendre du Cordyceps

• 🌞 Matin → Pour booster l’énergie et la productivité.
• 💪 Avant l'entraînement → Pour optimiser la performance et l’endurance.

🥄 Comment consommer le Cordyceps ?

• 💊 Capsules : déjà dosées et faciles à prendre.
• 🍵 Poudre / extrait : à mélanger avec du café, du thé, des smoothies ou de l’eau.
• ☕ Café aux champignons : association du Cordyceps avec du café pour un boost naturel.

❓ FAQ : Questions fréquentes sur le Cordyceps

Peut-on prendre trop de Cordyceps ?

Le Cordyceps est généralement bien toléré, mais une consommation excessive peut causer de légers troubles digestifs. Commencez par une faible dose et augmentez progressivement.

En combien de temps fait-il effet ?

• ⚡ Énergie et endurance → peut être ressenti en quelques jours à 2 semaines.
• 💪 Soutien immunitaire et récupération → les effets se manifestent généralement après 1 à 3 mois d’utilisation régulière.

Peut-on consommer du Cordyceps sur le long terme ?

Oui, les études suggèrent que le Cordyceps est sûr pour une consommation prolongée sans effets toxiques connus.

Peut-on prendre du Cordyceps avec du café ?

Absolument ! Beaucoup de personnes mélangent le Cordyceps avec du café pour booster leur énergie et leur concentration.

Cet article fournit des informations basées sur la science sur les bienfaits et le dosage du Cordyceps. Utilisez notre calculateur de dosage de Cordyceps pour trouver votre dose journalière optimale.

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